Cara Efektif Mengatasi Mabuk Perjalanan agar Mudik Tetap Nyaman

INFORADAR.ID - Mabuk perjalanan adalah kondisi umum yang sering terjadi saat bepergian jauh, terutama ketika menggunakan kendaraan dalam waktu lama. 

Gejala yang muncul akibat mabuk perjalanan biasanya mual, pusing, hingga muntah, yang dapat mengganggu kenyamanan perjalanan. 

Penyebab utama mabuk perjalanan adalah ketidakseimbangan antara apa yang dilihat oleh mata dan gerakan yang dirasakan oleh tubuh. Jika tidak ditangani dengan baik, mabuk perjalanan bisa membuat perjalanan menjadi tidak menyenangkan. 

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui langkah-langkah yang dapat membantu mencegah serta mengatasi mabuk perjalanan yang dilansir dari Ayo Sehat Kementerian Kesehatan.

Duduk di kursi depan atau tengah mobil menjadi salah satu obat alami untuk mengatasi mabuk perjalanan-Freepik.com-Freepik

BACA JUGA:KA Argo Bromo Anggrek Tempuh Jakarta – Surabaya dalam 7 Jam 45 Menit, Perjalanan Mudik Kilat

BACA JUGA:Mudik Lebaran 2025 dengan Bus Agra Mas? Simak Harga Tiket dan Jadwalnya

1. Menyesuaikan Posisi Duduk agar Lebih Nyaman 

Pastikan posisi duduk sudah nyaman sebelum perjalanan dimulai. Jika memungkinkan, pilih tempat duduk yang lebih stabil, seperti di dekat jendela atau di bagian depan kendaraan. 

Saat naik mobil, usahakan duduk menghadap ke arah perjalanan agar tubuh lebih mudah menyesuaikan diri dengan pergerakan kendaraan.

2. Hindari Makan Terlalu Banyak Sebelum Bepergian 

Sebaiknya, tidak mengonsumsi makanan dalam jumlah berlebihan sebelum melakukan perjalanan. 

Perut yang terlalu penuh dapat memperburuk efek guncangan kendaraan, yang bisa memicu rasa pusing dan mual. 

Sebagai alternatif, makanlah dalam porsi kecil dan pilih makanan yang mudah dicerna sebelum berangkat.

Sumber: