Sering Overthinking di Tempat Kerja? Mungkin Ini 1 dari 7 Mental Block yang Menghambatmu!

4. Burnout, Kelelahan Mental

Terlalu banyak berpikir dan merasa terbebani bisa menyebabkan burnout. Saat pikiranmu penuh dengan kekhawatiran, energi pun terkuras habis.

Mulailah mengatur waktu dengan baik, beristirahat cukup, dan jangan ragu untuk meminta bantuan jika merasa terlalu terbebani.

5. Terlalu Perfeksionis

Perfeksionisme sering kali menjadi penghambat karena membuat kita takut gagal. 

Alih-alih menyelesaikan pekerjaan dengan baik, kita malah terus mengoreksi hal kecil dan takut mengambil risiko.

Ingat, lebih baik menyelesaikan sesuatu dengan baik daripada menunda karena mengejar kesempurnaan yang tidak ada batasnya.

6. Takut Disalahkan, Lebih Baik Main Aman

Rasa takut melakukan kesalahan bisa membuat seseorang lebih memilih jalan aman. 

Namun, ini justru bisa menghambat perkembangan karier. Kesalahan adalah bagian dari proses belajar. 

Jadi, jangan takut untuk mencoba dan belajar dari setiap kegagalan.

7. Takut Berbicara di Depan Orang Banyak

Banyak orang merasa gugup saat harus berbicara di depan umum, padahal kemampuan komunikasi yang baik sangat penting di dunia kerja.

Mulailah dengan latihan kecil, seperti berbicara di depan cermin atau mengikuti diskusi kecil dengan latihan, rasa percaya diri akan meningkat.

Nah, cobalah untuk mengenali pola pikir yang membatasi diri dan mulai mengubahnya sedikit demi sedikit.

Sumber: