6 Rahasia Minuman yang Ampuh untuk Menurunkan Asam Urat Secara Alami, Salah Satunya Air Lemon!

3. Teh Hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan yang dapat membantu menghambat produksi asam urat berlebih dalam tubuh, selain itu, teh hijau juga memiliki efek antiinflamasi yang baik untuk mengurangi risiko peradangan pada sendi akibat penumpukan asam urat.

BACA JUGA:4 Tips Manajemen Waktu untuk Karyawan agar Tetap Produktif Selama Bulan Ramadan

BACA JUGA:4 Zodiak dengan Kepribadian Karismatik yang Selalu Terlihat Lebih Muda dari Usia Sebenarnya

Konsumsi satu atau dua cangkir teh hijau setiap hari dapat membantu menjaga keseimbangan kadar asam urat dalam tubuh.

4. Jus Seledri

Seledri dikenal sebagai sayuran yang memiliki sifat diuretik alami, yang membantu tubuh mengeluarkan asam urat melalui urin.

Selain itu, seledri juga mengandung senyawa antiinflamasi yang bermanfaat untuk meredakan nyeri sendi, minum jus seledri secara rutin bisa menjadi cara alami untuk mengontrol kadar asam urat dalam tubuh.

5. Cuka Apel

Cuka apel mengandung asam asetat yang membantu menyeimbangkan pH tubuh dan meningkatkan pembuangan asam urat.

Minuman ini juga dikenal sebagai detoks alami yang dapat membantu mengoptimalkan fungsi ginjal dalam menyaring racun dari darah.

Campurkan satu sendok makan cuka apel dengan segelas air dan minum sebelum makan untuk manfaat yang lebih maksimal.

6. Jus Ceri

Jus ceri, terutama dari ceri asam (tart cherry), mengandung senyawa antiinflamasi dan antioksidan yang terbukti efektif dalam menurunkan kadar asam urat.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jus ceri secara rutin dapat membantu mencegah serangan gout dan meredakan nyeri akibat asam urat tinggi.

Sumber: