Hindari Makanan Ini Saat Sahur agar Puasa Tetap Lancar

Memilih makanan yang tepat saat sahur sangat penting untuk menjaga stamina dan kenyamanan selama berpuasa. Dengan menghindari gorengan, minuman berkafein dan bersoda, serta makanan yang terlalu asin dan pedas dapat membantu tubuh tetap bertenaga, terhidrasi, dan terhindar dari gangguan pencernaan.

BACA JUGA:Kopi: Teman atau Musuh? Mengungkap Dampak Positif dan Negatif bagi Kesehatan

BACA JUGA:Nunung Jual Rumah dan Tinggal di Kos Demi Biaya Pengobatan Kanker

Sahur bukan hanya sekedar makan sebelum berpuasa, tetapi juga momen untuk mempersiapkan tubuh agar tetap kuat sepanjang hari. Dengan pola makan yang seimbang dan menghindari makanan yang kurang baik, puasa akan terasa lebih ringan dan lancar.

Yuk, mulai perhatikan menu sahur agar ibadah puasa semakin maksimal!

 

Penulis: Siti Maesaroh (Mahasiswa Magang Universitas Mathla'ul Anwar)

Sumber: