Kopi: Teman atau Musuh? Mengungkap Dampak Positif dan Negatif bagi Kesehatan

3. Mengurangi Risiko Penyakit Tertentu

Konsumsi kopi secara rutin dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson.

4. Kaya Akan Antioksidan

Kopi mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.

5. Meningkatkan Suasana Hati dan Mengurangi Depresi

Kafein dapat meningkatkan produksi neurotransmitter seperti serotonin dan dopamin, yang berperan dalam meningkatkan mood dan mengurangi risiko depresi. 

BACA JUGA:Fenomena Oplos Pertamax Viral di Media Sosial: Jokes Sebagai Kekecewaan Publik

BACA JUGA:MK Putuskan Ulang Pilkada Serang : BEM Banten Bersatu Desak Presiden Copot Kemendes

Dampak Negatif:

1. Ketergantungan dan Gejala Penarikan

Konsumsi kafein berlebihan dapat menyebabkan ketergantungan, dan penghentian mendadak bisa memicu gejala seperti sakit kepala, kelelahan, dan perubahan mood. 

2. Gangguan Tidur

Kafein dapat menyebabkan insomnia atau gangguan tidur jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan atau menjelang waktu tidur.

3. Meningkatkan Kecemasan dan Detak Jantung

Konsumsi kafein yang tinggi dapat memicu perasaan gelisah, cemas, dan meningkatkan detak jantung. 

Sumber: