Rahasia Kulit Glowing, Benarkah Cukup dengan Minum Air Putih?

Jika ingin kulit benar-benar sehat dan bercahaya, selain minum air putih, kamu juga perlu melakukan beberapa hal.

Dengan, mengkonsumsi makanan kaya nutrisi seperti buah beri, sayuran hijau, alpukat, dan kacang-kacangan bisa membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam.

4. Gunakan pelembap

Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulitmu agar kelembapan tetap terjaga, terutama bagi yang sering berada di ruangan ber AC.

Saat tidur, tubuh melakukan regenerasi sel termasuk sel kulit. Kurang tidur bisa menyebabkan kulit tampak kusam dan munculnya lingkaran hitam di bawah mata.

Selain itu, hindari stres berlebihan dapat meningkatkan produksi hormon kortisol yang memicu peradangan pada kulit, sehingga bisa menyebabkan jerawat dan kulit kusam.

Nah, minum air putih memang penting untuk kesehatan kulit, tetapi bukan satu-satunya kunci untuk kulit glowing.

Untuk, kulit yang bercahaya membutuhkan kombinasi hidrasi, pola makan sehat, perawatan kulit yang tepat, dan gaya hidup seimbang. 

Jadi, jangan hanya mengandalkan air putih saja, ya!

 

Ditulis oleh Dini Dipani mahasiswa magang Universitas Mathla'ul Anwar.

Sumber: