Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong di Pagi Hari

INFORADAR.ID - Manfaat Minum air putih saat perut kosong di pagi hari adalah kebiasaan sehat yang memiliki banyak khasiat bagi tubuh. 

Manfaat minum air putih untuk kesehatan sangatlah banyak. Tidak hanya untuk menghilangkan dahaga, minum air putih juga berfungsi menambah cairan tubuh.

Banyak Manfaat minum air putih bagi tubuh, Sehingga kebutuhan cairan tubuh pada setiap sel, jaringan, dan organ di dalam tubuh bisa berfungsi dengan baik.

Dilansir dari akun Instagram @dietwith.calistaa ia membagikan betapa banyak manfaat minum air putih di pagi hari . Yukk simak !

Minum air putih saat perut kosong berhubungan erat dengan pencegahan dan penyembuhan sejumlah penyakit, seperti jantung, epilepsi, sakit kepala, radang sendi, diabetes, sembelit, obesitas, TBC, meningitis, ginjal, rahim hingga kanker.

BACA JUGA:Buka Kesempatan Baru! KUR BRI Lebak 2025 Hadir dengan Pinjaman Rp 100 Juta, Cek Cara Pengajuannya!

BACA JUGA:Daun Mangga: Solusi Alami untuk Menstabilkan Gula Darah pada Pasien Diabetes

Dilansir dari Healthy Life Tricks, adapun aturan dan banyaknya jumlah air yang harus bunda bunda konsumsi saat perut kosong untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.

1. Minum 4 gelas air dengan ukuran 200 ml ketika bangun tidur dan belum melakukan aktivitas apapun. 

Jika bunda bunda belum terbiasa minum air sebanyak 200 ml, Anda bisa memulainya dengan minum 4 gelas air sebanyak ukuran biasanya.

2. Setelah minum, Anda bisa menggosok gigi.

3. Tunggu sampai 45 menit, baru Anda dibolehkan sarapan.

4. Setelah sarapan, jangan minum atau makan apapun selama 2 jam.

Sumber: