Makan Kangkung Bikin Ngantuk: Mitos atau Fakta?

BACA JUGA:Kenapa Seseorang Tidak Punya Postingan di Instagram? Ternyata Ini Alasannya

Kandungan magnesium di dalamnya memang berperan dalam relaksasi otot, tetapi tidak cukup untuk membuat seseorang mengantuk secara langsung.

Jadi, jika setelah makan kangkung kalian merasa mengantuk, kemungkinan besar itu karena dipengaruhi oleh faktor lain seperti porsi makan, kondisi tubuh, atau sekadar sugesti. 

Oleh karena itu, jangan ragu untuk tetap menikmati kangkung sebagai bagian dari pola makan sehat, karena manfaat nutrisinya jauh lebih besar daripada mitos yang berkembang!

 

Penulis: Siti Maesaroh (Mahasiswa Magang Universitas Mathla'ul Anwar)

Sumber: