Makan Kangkung Bikin Ngantuk: Mitos atau Fakta?

INFORADAR.ID - Makan kangkung dipercaya bisa membuat ngantuk, tidak jarang juga sayur hijau ini dianggap sebagai obat tidur alami. Karena diduga efeknya bisa membuat tubuh kita menjadi lebih rileks dan merasakan ngantuk setelah mengonsumsinya.

Anggapan bahwa makan kangkung bisa menyebabkan ngantuk, mungkin karena didalamnya mengandung magnesium. Magnesium ini dikenal dapat membantu merilekskan otot dan sistem saraf, sehingga membuat tubuh terasa lebih tenang.

Secara ilmiah kangkung memiliki gizi yang sangat banyak bagi kita sehari-hari, mulai dari protein, karbohidrat, vitamin B1, B2, vitamin C, dan masih banyak lagi.

Melalui riset @SKWAD Food menemukan sebelum ada penelitian ilmiah yang bisa menjelaskan dengan pasti apakah kangkung benar-benar menyebabkan seseorang menjadi ngantuk. 

BACA JUGA:Duel Panas Persija vs Persib, Ini Jadwal dan Daftar Pemain Sepak Bola yang Pernah Membela Kedua Klub

BACA JUGA:RRQ dan Bigetron Dipulangkan Onic Di ESL Snapdragon Series APAC, Ada yang Lolos ke Semi Final

Akan tetapi, seseorang menjadi ngantuk setelah mengonsumsi kangkung kemungkinan didalam kangkung terdapat senyawa kimia sedatif atau zat yang bersifat menenangkan, sehingga membuat kita ngantuk.

Senyawa ini akan membuat pikiran seseorang jadi lebih tenang dan rileks sehingga menyebabkan orang mudah ngantuk.

 tetapi, hal ini belum tentu berlaku untuk semua orang.

Karena setiap orang membutuhkan kadar sedatif yang berbeda-beda agar orang tersebut merasa rileks dan mengantuk. 

Jadi, ada kemungkinan seseorang tetap segar dan tidak mengantuk meskipun mengonsumsi kangkung.

Mitos bahwa makan kangkung bikin ngantuk memang sudah lama beredar di masyarakat. Namun, jika ditelusuri secara ilmiah, tidak ada bukti kuat yang menunjukkan bahwa kangkung memiliki efek sedatif yang signifikan. 

BACA JUGA:Forum Komunikasi Diniyah Takmiliyah (FKDT) Kecamatan Cinangka Gelar Kegiatan Pembinaan Kepala dan Guru

Sumber: