Ketahui, Inilah Penyebab Utama Rambut Rontok

Perubahan hormonal merupakan salah satu penyebab utama rambut rontok, terutama pada wanita. Hormon berperan penting dalam siklus pertumbuhan rambut, dan ketika terjadi ketidakseimbangan hormon, hal ini bisa memengaruhi kesehatan rambut secara signifikan.

Mengatasi rambut rontok akibat perubahan hormonal biasanya memerlukan pendekatan yang lebih holistik, termasuk pengaturan pola makan, pengelolaan stres, serta terapi hormon yang tepat sesuai dengan kondisi yang dialami

3. Stress 

Stres adalah salah satu faktor yang dapat menyebabkan rambut rontok, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Ketika tubuh mengalami stres, sistem hormonal dan fisik kita akan merespons dengan cara yang bisa mempengaruhi kesehatan rambut.

Salah satu bentuk stres yang paling sering dikaitkan dengan rambut rontok adalah telogen effluvium, sebuah kondisi di mana folikel rambut memasuki fase rontok secara dini, dan banyak rambut yang rontok dalam waktu singkat.

4. Kekurangan nutrisi 

Kekurangan nutrisi merupakan salah satu penyebab umum rambut rontok, karena rambut membutuhkan berbagai macam vitamin, mineral, dan elemen penting lainnya untuk tumbuh dan tetap sehat.

Ketika tubuh kekurangan nutrisi tertentu, pertumbuhan rambut bisa terhambat, bahkan bisa menyebabkan kerontokan rambut yang signifikan.

Untuk mencegah rambut rontok akibat kekurangan nutrisi, penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh, seperti sayuran hijau, ikan berlemak, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

5. Penggunaan produk rambut yang tidak cocok 

Penggunaan produk rambut yang tidak cocok juga dapat menjadi salah satu penyebab utama rambut rontok. Setiap jenis rambut memiliki kebutuhan yang berbeda, dan produk yang tidak sesuai dengan jenis atau kondisi rambut bisa menyebabkan kerusakan dan kerontokan

Untuk mencegah kerontokan rambut akibat penggunaan produk yang tidak cocok, penting untuk memilih produk yang sesuai dengan jenis dan kondisi rambut Anda.

Jika Anda memiliki kulit kepala sensitif atau rambut yang cenderung rusak, pilihlah produk yang lebih lembut, bebas sulfat, dan bebas alkohol.

BACA JUGA:5 Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok, Bisa Pakai Bahan-bahan Ini

BACA JUGA:Hair Tonic Apa yang Bagus untuk Rambut Rontok? Yuk Coba Buat Sendiri Aja Pakai Resep Alami Ini

Sumber: