Pare Pahit, yang Mengandun Manfaat Bagi Sejuta Umat

2. Mengontrol kolestrol 

Pare juga bermanfaat untuk mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh. Kandungan serat dan antioksidan pada pare membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). 

Selain itu, pare juga dapat membantu mengurangi penumpukan lemak di pembuluh darah, yang berkontribusi pada peningkatan kesehatan jantung. Dengan konsumsi pare secara teratur, Anda dapat mendukung upaya menjaga kadar kolesterol tetap seimbang dan mencegah masalah kardiovaskular.

3. Menjaga kesehatan kulit 

Pare juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin C yang tinggi pada pare berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, serta membantu merangsang produksi kolagen yang penting untuk elastisitas kulit. 

Selain itu, pare juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi peradangan kulit, seperti jerawat atau iritasi. Mengonsumsi pare secara rutin dapat membantu kulit tetap sehat, cerah, dan terlindungi dari penuaan dini.

BACA JUGA:Parents, Ini Tips Agar Bayi Cepat Gemuk Dalam Satu Minggu

BACA JUGA:Deretan Manfaat Pare Rasa Pahit Ternyata Menyimpan Banyak Khasiat

Pare pahit yang banyak mengandung manfaat -- Freepik/@Jcomp

4. Meredakan asam lambung 

Pare dapat membantu meredakan asam lambung berlebih. Kandungan antiinflamasi dan sifat alkali pada pare dapat menetralkan asam lambung yang berlebihan, sehingga dapat membantu meringankan gejala asam lambung, seperti rasa perih atau nyeri di perut. 

Selain itu, pare juga memiliki kemampuan untuk menenangkan saluran pencernaan, mengurangi peradangan, dan memperbaiki kesehatan lambung secara keseluruhan. Mengonsumsi pare secara teratur dapat menjadi pilihan alami untuk menjaga keseimbangan asam lambung.

5. Menurunkan risiko kanker 

Pare memiliki sifat antioksidan yang kuat, yang dapat membantu menurunkan risiko kanker. Kandungan fitokimia dalam pare, seperti flavonoid dan polifenol, berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan menyebabkan pertumbuhan sel kanker. 

Selain itu, pare juga mengandung senyawa yang dapat menghambat proliferasi sel kanker, sehingga berpotensi mengurangi risiko terjadinya kanker.

Sumber: