Lebih dari Sekadar Lelah: Kenali Tanda Kelelahan Mental
Seseorang yang memeluk lututnya karena merasa terpuruk --Freepik/@BalashMirzabey
Selain itu, mengonsumsi makanan sehat juga merupakan bagian dari perawatan yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi kelelahan mental.
Pastikan untuk mengonsumsi buah, sayur, dan makanan bergizi lainnya dengan seimbang, serta membatasi asupan gula dan makanan cepat saji.
BACA JUGA:Memperingati World Mental Health Day, Ini 6 Tips Menjaga Kesehatan Mental
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
