Talas: Si Umbi Kaya Manfaat untuk Kesehatan

Selain itu, kandungan antioksidan dalam talas membantu melawan radikal bebas yang dapat melemahkan sistem imun. Dengan mengonsumsi talas secara teratur, tubuh dapat lebih kuat dalam menghadapi berbagai infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Dengan berbagai manfaat yang ditawarkannya, talas memang layak menjadi bagian dari pola makan sehat.

Dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga mendukung kesehatan jantung dan pencernaan, talas adalah pilihan makanan yang kaya akan gizi dan bermanfaat bagi tubuh. 

Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk mulai memasukkan talas dalam menu harian Anda sebagai langkah menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

BACA JUGA:5 Sayuran Ini Cocok Dikonsumsi untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Ada Daun Kelor

BACA JUGA:Mengonsumsi Sayuran Ini Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Jantung: Ternyata Sayuran Ini Sering Dimakan

Sumber: