5 Manfaat Menakjubkan Diet Rendah gula untuk Kulit Wajah

Kadar gula darah yang tinggi akibat konsumsi gula berlebih dapat memicu produksi insulin yang meningkat. Insulin ini, pada gilirannya, merangsang produksi sebum berlebih dan menyebabkan pori-pori tersumbat, sehingga jerawat lebih mudah muncul. Dengan mengurangi asupan gula, Anda dapat menstabilkan kadar insulin dan mengurangi risiko jerawat.

5. Mengurangi pembengkakan wajah 

Jika kamu mengalami pembengkakan di area wajah, seperti yang sering disebut double chin, menjalani diet rendah gula bisa menjadi solusi yang tepat. Konsumsi gula berlebih dapat meningkatkan kadar lemak tubuh, yang pada akhirnya membuat beberapa bagian tubuh, termasuk wajah, tampak bengkak.

Mengurangi asupan gula dapat membantu mengurangi pembengkakan pada wajah. Hal ini terjadi karena kadar insulin yang lebih stabil memungkinkan tubuh memecah lemak berlebih dengan lebih efektif. 

Mulailah membatasi asupan gula untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat, cerah, dan bebas masalah. Dengan kebiasaan yang lebih sehat, kulit wajah Anda pun akan tampak lebih segar dan terawat.

BACA JUGA:5 Penyebab Berat Badan Kamu Tidak Turun Walaupun Sudah Diet, Ternyata Karena Ini

BACA JUGA:Program Diet Menurut dr Zaidul Akbar, Sebaiknya Rutin Konsumsi Makanan Ini

Sumber: