5 Tanda Kelelahan Kronis yang Mungkin Kamu Abaikan, Tidur Tidak Produktif

2. Kelemahan otot

Tidak seperti kelemahan yang diakibatkan oleh latihan keras atau seharian memindahkan kotak-kotak berat, orang dengan sindrom kelelahan kronis sering mengeluhkan kelemahan otot yang tidak memiliki penyebab yang jelas. 

BACA JUGA:4 Kebiasaan Sehari-hari di Media Sosial yang Merusak Peluang Kamu Menemukan Cinta, Privasi

BACA JUGA:Cocok Dimakan saat Cuaca Dingin, Ini Resep dan Cara Membuat Sup Bakso Ayam Sayuran Ala Devina Hermawan

Anggota tubuh mungkin terasa sulit digerakkan, sehingga sulit menyelesaikan tugas sehari-hari. 

3. Penyakit fisik akibat aktivitas

Ilustrasi-Freepik.com-freepik

Penderita sindrom kelelahan kronis sering kali merasa mual atau bahkan muntah akibat aktivitas fisik normal yang sebelumnya tidak menimbulkan masalah. 

Orang dengan sindrom kelelahan kronis biasanya membutuhkan waktu lebih dari 24 jam untuk pulih dari penyakit ini. 

Waspada mual dan muntah juga bisa menjadi tanda serangan jantung.

4. Tidur tidak produktif

Sindrom Kelelahan Kronis sering ditandai dengan kurangnya tidur yang produktif. Penderita melaporkan mendapatkan jam tidur yang cukup tetapi masih merasa lelah pada hari berikutnya. 

Masalah tidur lain yang terkadang menyertai CFS, seperti insomnia, juga dapat menyebabkan kelelahan. 

5. Kebingungan

Ilustrasi-Freepik.com-pressfoto

Sumber: