Buah-buahan Ajaib untuk Redakan Asam Lambung

Tingkat pH pepaya yang tinggi mengindikasikan bahwa buah ini memiliki sifat basa. Sifat basa ini sangat baik untuk menetralkan asam lambung berlebih dan menjaga keseimbangan pH dalam tubuh.

2. Melon 

Melon merupakan buah yang kaya manfaat, terutama untuk penderita asam lambung. Kandungan magnesium dalam melon memberikan sifat alkali, sehingga membantu menetralkan kelebihan asam lambung di dalam perut.

Selain itu, kandungan kalium dalam melon berperan dalam mengatur tekanan darah dan mendukung kesehatan jantung. Sementara itu, antioksidan yang terdapat dalam melon membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas serta mencegah terjadinya peradangan.

Melon memiliki profil nutrisi yang seimbang, mengandung 7,8 gram karbohidrat, 0,6 gram protein, 0,4 gram lemak, dan 1 gram serat. Selain itu, buah ini juga kaya akan berbagai vitamin dan mineral esensial yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Dengan demikian, melon tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan yang sangat baik untuk tubuh. 

Melon mengandung vitamin C dan beta-karoten yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Vitamin C mendukung sistem kekebalan tubuh, sedangkan beta-karoten baik untuk kesehatan kulit.

BACA JUGA:Cara Membuat Cimol Keju Anti Alot Ala Devina Hermawan, Catat Resepnya di Sini

BACA JUGA:4 Cara Mendapatkan Tempat Magang yang Baik, Mahasiswa Harus Tahu

Potret buah-buahan yang bagus mengurangi asam lambung.-Pixabay/@silviarita-

3. Pisang 

Pisang adalah salah satu buah yang memiliki kadar asam rendah, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Buah ini dapat membantu melapisi kerongkongan yang mengalami iritasi akibat naiknya asam lambung. 

Selain itu, pisang juga dipercaya mampu menetralkan asam lambung dan meredakan gejala maag.Pisang tidak hanya bermanfaat untuk menetralkan asam lambung, tetapi juga berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan. 

Kandungan serat dalam pisang membantu melancarkan proses pencernaan, meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus, dan memperkuat dinding usus. Dengan demikian, risiko terjadinya gangguan pencernaan seperti asam lambung dapat diminimalisir.

4. Kelapa 

Air kelapa merupakan minuman alami yang kaya akan manfaat kesehatan, terutama bagi sistem pencernaan. Kandungan kalium dalam air kelapa membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan memiliki efek menenangkan pada otot-otot lambung.

Sumber: