Mengejutkan! Ternyata Stres Punya Banyak Manfaat Bagi Tubuh, Cek Lengkapnya di Sini

2. Stres dapat meningkatkan daya ingat kamu

Mengingat detail dari pertemuan yang menegangkan sangat penting untuk bertahan hidup. Hewan yang lebih baik dalam mengingat situasi berbahaya dapat menghindarinya di masa mendatang.

Otak terus-menerus merespons stres, secara biologis paparan stres sedang menyebabkan peningkatan produksi sel-sel khusus yang berperan dalam mengingat peristiwa yang membuat stres.

BACA JUGA:5 Kegiatan Memperingati Maulid Nabi Muhammad SAW yang Cocok Diikuti Generasi Muda

BACA JUGA:PT Iron Bird Logistics Buka Info Lowongan Kerja untuk Penempatan Cilegon: Lulusan SMK Sederajat Bisa Lamar

3. Stres dapat memberi kamu energi

Ilustrasi-Freepik.com-Freepik

Stres jangka pendek dapat meningkatkan energi kamu satu atau dua tingkat, terutama jika itu jenis yang baik.

Stres positif, yang dikenal sebagai 'eustress,' adalah pengalaman yang menawarkan bentuk gairah yang bermanfaat. Stres yang baik sebenarnya menciptakan jalur saraf baru dan merangsang endorfin yang menyehatkan.

4. Stres dapat mencegah kamu jatuh sakit

Memang benar bahwa stres kronis jangka panjang dapat membuat kamu lebih rentan terhadap penyakit tetapi stres "baik" jangka pendek sebenarnya dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit.

Eustres meningkatkan fungsi kekebalan tubuh kamu. Penelitian, termasuk tinjauan studi yang diterbitkan pada tahun 2013 dalam Psychoneuroendocrinology, menunjukkan bahwa tingkat stres yang dapat dikelola dapat meningkatkan ketahanan dan resistensi terhadap penyakit.

5. Stres dapat memberi kamu rasa percaya diri

Ilustrasi-Freepik.com-KamranAydinov

Ketika kamu menghadapi tantangan yang tidak mustahil untuk kamu hadapi, kamu mengalami stres yang sebenarnya akan membantu kamu berhasil.

Sumber: