Mengenal Tentang Susu Ikan: Mana yang Lebih Sehat, Susu Sapi atau Susu Ikan? Ini Jawabannya

Susu ikan mengandung berbagai vitamin dan mineral, antara lain vitamin D, kalsium, fosfor, dan vitamin B12 yang penting untuk kesehatan tulang dan fungsi metabolisme.

Di sisi lain, susu sapi juga kaya akan kalsium, vitamin D, dan beberapa zat gizi mikro penting lainnya.

Namun, susu ikan mungkin mengandung omega-3 tingkat tinggi dan bagus untuk nutrisi tertentu yang mendukung kesehatan jantung.

5. Kelestarian Lingkungan 

Ilustrasi-Freepik.com-

Produksi susu ikan mungkin lebih ramah lingkungan dibandingkan produksi susu sapi. Peternakan sapi sering dikritik karena dampaknya terhadap perubahan iklim melalui emisi metana.

Di sisi lain, produksi susu ikan menggunakan sumber daya laut dan jika dikelola secara berkelanjutan, dapat menjadi pilihan yang lebih baik bagi lingkungan.

Nah, itulah beberapa informasi terkait dengan susu ikan dan perbandingan mana yang lebih sehat antara susu sapi dan susu ikan yang harus kamu tahu.

Dari kedua susu ini yaitu susu sapi dan ikan punya banyak manfaatnya masing-masing, jadi kamu bisa konsumsi susu ikan ataupun susu sapi tergantung dengan kebutuhan pribadi kamu.

Sumber: