Ngerasa Bau Mulut? 8 Hal Ini Bisa Menolongmu dengan Cepat Lho

4. Tetap terhidrasi

Minum air putih secara teratur akan menjaga kelembapan mulut dan mencegah kekeringan yang dapat menyebabkan bau mulut.

BACA JUGA:5 Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok, Bisa Pakai Bahan-bahan Ini

BACA JUGA:4 Alasan Mengapa Kamu Harus Punya Teman di Tempat Kerja, Ternyata untuk Ini

Potret orang yang merasa bau mulut-pixaxbay/@coyot-

5. Mengunyah permen karet bebas gula

Mengunyah permen karet bebas gula setelah makan merangsang produksi air liur, yang membantu membersihkan mulut dari sisa makanan dan mengurangi bau mulut.

6. Mengunyah daun peterseli segar

Daun peterseli segar mengandung klorofil, yang membantu menghilangkan bau mulut untuk sementara. Kunyah beberapa daun peterseli setelah makan untuk efek yang cepat dan segar.

7. Makan makanan yang mengandung zinc

zinc dikenal dapat membantu mengurangi bau mulut. Makan makanan kaya seng seperti daging, kacang-kacangan dan biji-bijian.

8. Kunjungi dokter gigi dan spesialis kebersihan mulut Anda setiap 6 bulan

Perawatan rutin oleh dokter gigi atau spesialis kebersihan mulut penting untuk mencegah masalah kesehatan mulut, termasuk bau mulut.

Jadwalkan pemeriksaan rutin setiap enam bulan sekali untuk memastikan kesehatan mulut Anda tetap optimal

Dengan mengikuti tips di atas dan menjaga kebiasaan kebersihan mulut yang baik, Anda dapat menghilangkan atau mencegah bau mulut yang mengganggu dan menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan.

BACA JUGA:Mau Wajah Mulus Bebas Jerawat? Rutin Konsumsi Buah dan Sayur Ini

Sumber: