Mau Wajah Mulus Bebas Jerawat? Rutin Konsumsi Buah dan Sayur Ini

INFORADAR.ID - Ingin memiliki wajah yang mulus dan bebas jerawat? Salah satu kunci utama untuk mencapainya adalah dengan rutin mengonsumsi buah dan sayur berikut ini.

Mau tahu buah dan sayur apa saja yang bisa membuat wajah mulus tak berjerawat? Buah dan sayur tidak hanya memberikan nutrisi yang penting bagi tubuh, tetapi juga membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam.

Sering kali, masalah jerawat muncul akibat ketidakseimbangan nutrisi atau kekurangan vitamin dan mineral. 

Artikel ini akan membahas berbagai jenis buah dan sayur yang efektif dalam mengatasi jerawat.

BACA JUGA:Pakai Micellar Water Tapi Wajah Malah Jerawatan? Ini Penjelasan dr Kamilah Jaidi

BACA JUGA:Ini Rincian Formasi CPNS Pemkot Serang 2024, Pejuang ASN Merapat

Apa Penyebab Munculnya Jerawat?

Ilustrasi Penyebab Jerawat Muncul Terus Menerus-Polina Tankilevitch-Pexels.com

Jerawat adalah masalah umum, terutama di kalangan remaja dan orang dengan kulit berminyak.

Penyebabnya bisa berasal dari gaya hidup, pola makan, atau penggunaan produk perawatan kulit yang tidak sesuai. 

Seiring bertambahnya usia, kulit juga kehilangan elastisitasnya, yang dapat menyebabkan munculnya garis halus, keriput, dan bercak-bercak pada kulit. 

Saat ini, tidak hanya kulit bersih dan bercahaya yang diinginkan, tetapi juga menjaga agar wajah tetap awet muda.

Untuk mencapai kedua hal tersebut, penting untuk memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi.

BACA JUGA:Jerawat Stres Muncul di Mana? Ini 4 Penyebab Jerawat Berdasarkan Letaknya

Sumber: