3 Hal yang Bisa Kamu Lakukan untuk Mengatasi Rasa Stress Versi di Rumah Aja

BACA JUGA:Syifa Kusuma Lolos ke Ajang Internasional Golden Lion Award 2025 di Singapura

Melalui journaling kamu bisa lebih hati-hati dan memperhatikan hal yang terjadi di sekitar, kamu juga bisa memfokuskan pikiranmu kembali, dan melalui journaling kamu bisa menyusun kembali rencana mu yang lebih baik.

Hal-hal kecil yang pernah kamu lalukan juga bisa kamu tulis di journal kegiatan kamu, ini juga bisa membuat kamu mengingat apa saja yang pernah kamu lakukan. 

Nah itu dia tiga kegiatan yang bisa dilakukan untuk menghilangkan stress tanpa keluar rumah. 

Ketiga kegiatan diatas juga bikin kamu untuk istirahat dari penggunaan barang elektronik loh, jadi bisa fokus untuk menghilangkan stress. Jangan lupa untuk dicoba ya!.

(Shesilia P mahasiswa magang untirta)

Sumber: