7 Cara Mudah untuk Meningkatkan Mood, No 2 Ampuh Banget

Menambah waktu tidur dapat mengurangi tingkat stres dan membuat kamu merasa berenergi untuk menghadapi hari saat bangun.

Istirahat adalah cara terbaik untuk meningkatkan mood, karena setelah mood hancur karena masalah kerjaan atau yang lainnya kamu bisa pakai cara ini untuk meningkatkan mood dan semangat.

Cara ini sangat ampuh sekali untuk semua orang, karena setiap orang pasti melakukan hal ini untuk meningkatkan atau mengembalikan moodnya.

BACA JUGA:5 Cara Menemukan Karier yang Kamu Sukai, Ini Langkah-Lagkahnya

BACA JUGA:Cara Mengatasi Perut Buncit Ala dr Zaidul Akbar, Mudah Banget! Kurangi Makanan Ini

3. Ucapkan terima kasih kepada seseorang

Ucapkan terima kasih atas apa yang telah dilakukan seseorang untuk kamu dan kirimkan catatan atau karangan bunga kecil. Kamu akan membuat mereka dan kamu tersenyum.

4. Puji orang asing

Beri tahu seseorang bahwa kamu menyukai sesuatu yang mereka miliki dan kamu dijamin akan mencerahkan hari mereka.

Melihat hal-hal baik pada orang lain akan membantu kamu mulai melihat hal-hal baik pada diri sendiri.

Memuji orang lain ternyata bisa menjadi salah satu cara ampuh juga untuk meningkatkan mood, namun cara ini mungkin hanya beberapa orang saja yang merasakannya. Karena tidak semua orang menyukai cara ini untuk meningkatkan mood.

5. Rencanakan liburan

Merencanakan liburan juga salah satu cara untuk meningkatkan mood yang harus kamu coba-Freepik.com-Freepik

Terjebak dalam rutinitas harian dapat membuat kita terjebak dalam kebiasaan buruk, yang menyebabkan kita memandang segala sesuatu secara negatif.

Memesan perjalanan dekat atau jauh akan memberi kamu sesuatu untuk dinantikan, dan istirahat dari rutinitas normal akan membantu kamu melihat hidup dengan lebih jernih.

Sumber: