Waspada, Ini 9 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Otak Tanpa Disadari

Air membantu otak kita untuk fokus dan berfungsi dengan baik. Jadi, jika kita tidak cukup minum air putih, sebaliknya otak kita bisa menjadi kurang fokus dan tidak berjalan optimal.

2. Tidak Sarapan 

Tidak sarapan berarti otak kita tidak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik.

BACA JUGA:Wajib Tahu, 7 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Otak Semakin Cerdas

BACA JUGA:Peluang Emas, Ini Formasi CASN 2024 untuk Lulusan S1 Manajemen

3. Stress

Ketika kita stres, salah satu organ yang terpengaruh adalah otak. Jika stres berlangsung dalam jangka waktu lama, otak dapat mengalami penurunan fungsi atau melemah.

4. Kebanyakan Makan

Tidak hanya membuat berat badan bertambah, mengonsumsi makanan tinggi kalori secara berlebihan juga dapat berdampak buruk pada kemampuan memori otak di masa mendatang.

5. Begadang

Tidur setelah pukul 9 malam bisa mengganggu sistem kerja otak karena pada waktu tersebut otakmu sudah seharusnya beristirahat.

6. Pakai Headset dengan Volume Keras

Menggunakan headset dengan volume keras dapat merusak pendengaran kita dan berpotensi mempengaruhi otak juga.

BACA JUGA:Dampak Kurang Tidur untuk Kesehatan Otak: Salah Satunya Bisa Terkena Penyakit Alzheimer? Yuk Cek Alasannya

BACA JUGA:Resmi Digelar Sampai Hari Minggu Besok, Open House Wedding The Royale Krakatau Hotel Cilegon Gratis untuk Umum

Sumber: