Kamu Termasuk FOMO? Yuk Ketahui Penyebab, Dampak dan Cara Mengatasinya

- Ingin diakui dan diterima

- Tekanan sosial dan budaya

- Masalah kepercayaan diri

- Kecenderungan psikologis

BACA JUGA:Apa Itu Terapi Tertawa? Kamu Harus Tahu,Ternyata Ini Bisa Merawat Kesehatan Mental

BACA JUGA:Sepucuk Wasiat Penghuni Surga Warga Palestina: Siapapun yang Menemukan Pesanku Silakan Bagikan

Adapun dampak yang ditimbulkan karena FOMO diantaranya:

- Stress dan kecemasan

- Gangguan produktivitas

- Ketidakpuasan

- Gangguan tidur

- Kesehatan mental

Cara mengatasi FOMO:

1. Kesadaran diri, perlu kesadaran dari diri sendiri bahwa kebahagiaan yang kita dapatkan bukan dari dunia maya.

2. Mengurangi waktu media sosial, dengan mengurangi waktu untuk berselancar di media sosial ini akan mengurangi pula rasa ketertarikan kamu untuk ikut-ikutan trend.

Sumber: