Makanan Ini Dijamin Ampuh Buat Diet Pasca Lebaran

Kentang bisa kamu jadikan sebagai pengganti nasi, kentang memiliki banyak potasium dan kalium yang cocok dikonsumsi untuk pengganti nasi. Selain menjaga lapar kentang bisa kamu kreasikan seperti direbus atau dibuat mashed potato.

6. Sayuran 

Sayuran sangat penting untuk menambah serat dalam tubuh, selain untuk diet sayuran juga memiliki banyak vitamin dan mineral yang bisa kamu jadikan opsi untuk makanan dietmu. Kamu bisa kreasikan dengan mencampurkan dengan protein lain agar nilai gizi harianmu tetap seimbang.

7. Salmon dan tuna

Ikan salmon dan tuna memiliki banyak nutrisi penting, lemak sehat dan protein dan rendah lemak. Asupan ini cocok kamu jadikan makanan diet. Selain rasanya yang lezat kamu bisa membuat salmon dan tuna makanan pokok untuk diet. Untuk pengolahan nya hindari digoreng karena minyak menghasilkan lemak.

Nah, berikut tadi beberapa rekomendasi makanan diet untuk menurunkan lemak sehingga badan menjadi ideal pasca lebaran.

Makanan saat lebaran yang sangat berlemak dan lezat bisa kamu nikmati, namun harus menakar asupan kalori perharinya. 

Sekarang kamu ga perlu khawatir rekomendasi tadi bisa kamu konsumsi untuk membuang lemak jahat pasca lebaran (*)

BACA JUGA:Badan Sehat Hidup Berkah, Ketahui Gaya Hidup Sehat Ala Nabi Muhammad

Sumber: