Jangan Keseringan, Ini Bahaya Ayam Geprek Untuk Kesehatan Kamu

INFORADAR.ID - Ayam geprek adalah salah satu hidangan paling populer di Indonesia dan semakin populer di kalangan masyarakat dari segala usia. Namun, penting untuk memahami komposisi dan efek kesehatannya. 

Meskipun rasanya lezat, ayam geprek dapat memberikan dampak negatif bagi kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan. 

Ayam geprek dibuat dengan cara menggoreng ayam lalu dipukul-pukul dengan ulekan atau alat khusus untuk meratakan dagingnya. 

Ayam goreng ini kemudian disajikan dengan saus pedas dan bumbu khas Indonesia dan sering disajikan dengan nasi dan lalapan.

Ayam geprek adalah hidangan yang dapat dinikmati dalam jumlah sedang jika tak ingin berdampak negatif pada kesehatan. 

Namun, jika dimakan terlalu sering, dampak negatif dapat terjadi. Berikut ini beberapa dampak jika terlalu serig mengonsumsi ayam geprek.

1. Gangguan Pencernaan

Makanan pedas seperti ayam geprek dapat menyebabkan diare karena merangsang pergerakan usus dan pencernaan. 

Selain itu, makanan pedas dapat mengiritasi lambung dan menyebabkan gastritis serta radang lapisan lambung.

BACA JUGA : Auto Mulus, 5 Jenis Buah Bantu Hilangkan Jerawat

BACA JUGA : Lancar Jaya, Berikut 5 Minuman Alami Bantu Perlancar Menstruasi

2. Alergi dan Lidah yang Sensitif

Makan makanan pedas memicu alergi lidah dan mengurangi kepekaan lidah terhadap rasa. 

Hal ini dapat menyebabkan hilangnya nafsu makan karena ketidaknyamanan.

3. Gangguan Tidur

Mengonsumsi makanan pedas sebelum tidur dapat meningkatkan suhu tubuh dan detak jantung, yang dapat mengganggu pola tidur dan membuat kamu sulit untuk rileks dan tidur nyenyak.

Untuk menikmati ayam geprek tanpa mengkhawatirkan efek negatifnya, penting untuk mengonsumsinya dengan seimbang. 

Orang yang sangat sensitif terhadap makanan pedas atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti masalah pencernaan atau gangguan tidur, harus membatasi asupannya dan mencari alternatif yang lebih sehat. 

Dengan memperhatikan pola makan yang seimbang, kamu dapat menikmati hidangan ayam geprek tanpa harus khawatir tentang kesehatan kamu.(*)

BACA JUGA : Minum Es Saat Haid Bisa Sebabkan Kista, Mitos atau Fakta?

BACA JUGA : 5 Jenis Daun yang Bisa Bikin Kamu Awet Muda

Sumber: