Mudik Lebaran 2024: Tips Mengatasi Mabuk Perjalanan yang Bisa Dicoba

Nah berikut ini adalah cara mengatasi mabuk perjalanan yang bisa diterapkan:

Hindari perut yang terlalu kenyang

Penting untuk mengisi perut Anda sebelum bepergian, tetapi harus menghindari makan terlalu banyak dan membuat perut kekenyangan.

Hal ini karena goncangan dari kendaraan dapat menyebabkan mual dan pusing dan mengalami mabuk perjalanan yang akan membuat perjalanan menjadi tidak nyaman.

Minum obat antimabuk

Jika kamu merasa sering mengalami mabuk perjalanan, cara utama untuk mengatasinya adalah dengan meminum obat anti mabuk.

Dengan cara ini kamu dapat tertidur saat bepergian tanpa mengalami mabuk perjalanan. 

BACA JUGA:9 Rekomendasi Produk Vitamin Aman Diminum Selama Berpuasa untuk Daya Tahan Tubuh

Makanan ringan

Jika merasa mual atau muntah saat bepergian, pastikan kamu minum air mineral. Hal ini karena setelah muntah, tubuh akan kekurangan air yang dapat menyebabkan dehidrasi. 

Jumlah air mineral yang kamu minum akan membantu tubuh Anda pulih.

Kamu juga dapat mengonsumsi makanan ringan untuk mendehidrasi perut yang kosong dan mencegah mual dan muntah berulang.

Pejamkan mata dan istirahat sejenak

Cara terbaik untuk mengurangi mabuk perjalanan adalah memejamkan mata dan beristirahat sejenak. Pastikan kepala kamu dalam posisi stabil agar pusing tidak bertambah parah.

Makan permen

Sumber: