Enak dan Praktis, Buah Kering Tak Aman untuk Kesehatan, Benarkah?
Kekurangan dan Kelebihan Buah Kering--Canva/ Rodion Kutsaeiv
Buah kering mengandung kalori yang tinggi.
Oleh karena itu, buah ini tidak cocok bagi yang sedang menjaga berat badan.
5. Kandungan belerang pada buah-buahan kering
Beberapa buah kering, seperti kismis bisa ditemukan belerang di dalamnya.
Meskipun ditemukan dalam jumlah kecil, namun dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang.
Dari penjelasan kelebihan dan kekurangan buah kering, Anda dapat melihat bahwa tidak ada yang salah dengan konsumsi buah-buahan kering.
Namun, lebih baik untuk tidak mengonsumsinya terlalu banyak dan tetap mengutamakan buah-buahan segar.(*)
BACA JUGA:Bikin Kualitas Tidur Semakin Baik, Buah Ini Cocok Dikonsumsi Penderita Insomnia
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
