Mempersiapkan Diri Untuk Perubahan: Strategi Untuk Mengatasi Stress Pasangan Saat Menjadi Orang Tua!

Di sisi lain, ada juga nilai-nilai universal dalam strategi psikologi keluarga yang dapat diterapkan oleh semua keluarga, terlepas dari latar belakang budaya mereka. Misalnya, pentingnya komunikasi yang efektif antara pasangan, memahami peran masing-masing dalam keluarga, dan kemampuan untuk menyeimbangkan tanggung jawab keluarga dengan kebutuhan individu dapat menjadi strategi yang efektif dalam mengatasi stres, meskipun cara penerapannya dapat berbeda-beda tergantung pada konteks budaya.

Pengalaman menjadi orang tua pada masa lalu dapat memengaruhi cara pasangan mengatasi stres saat mempersiapkan diri untuk menjadi orang tua dengan memberikan pemahaman yang lebih baik tentang apa yang diharapkan dari peran tersebut. Pasangan yang telah memiliki pengalaman sebagai orang tua sebelumnya mungkin lebih siap secara mental dan emosional menghadapi perubahan yang akan terjadi, karena mereka sudah memiliki pengalaman konkret dalam menghadapi tantangan yang mungkin muncul.

Mereka juga mungkin lebih mampu mengidentifikasi potensi sumber stres dan mengembangkan strategi yang lebih efektif untuk mengatasi stres tersebut. Di sisi lain, pasangan yang belum memiliki pengalaman sebagai orang tua mungkin lebih rentan terhadap ketidakpastian dan kecemasan karena mereka belum memiliki pengalaman langsung dalam menghadapi peran tersebut. (*)

Oleh: Aisyah Salsabila Andini

Mahasiswa PMM 3 Inbound Universitas Andalas

Sumber: