Merawat Kulit Keriput dari dalam dengan Mengonsumsi Buah-Buahan Berikut

Buah jeruk mengandung vitamin C yang tinggi, yang meningkatkan produksi kolagen dan membuat kulit bersinar.

6. Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain, yang secara alami mengelupas kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan.

7. Nanas

Nanas mengandung enzim bromelain, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu menjaga elastisitas kulit.

8. Delima

Delima mengandung antioksidan kuat seperti punicalagin dan asam ellagic, yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan meningkatkan regenerasi sel.

9. Alpukat

Alpukat mengandung lemak sehat, vitamin E dan vitamin C yang melembabkan dan meremajakan kulit.

10. Ceri

Ceri mengandung antosianin, yang merupakan antioksidan yang melawan kerusakan akibat radikal bebas pada kulit dan meningkatkan elastisitasnya.

Mengonsumsi buah ini secara teratur sebagai bagian dari diet sehat dapat memberikan dampak jangka panjang pada kesehatan kulit dan membantu mengurangi keriput.(*)

BACA JUGA:Langkah Sederhana yang Perlu diLakukan untuk Memperlambat Penuaan Kulit Wajah Anda

Sumber: