Merawat Kulit Keriput dari dalam dengan Mengonsumsi Buah-Buahan Berikut

INFORADAR.ID - Pencegahan Kulit keriput membutuhkan pendekatan komprehensif yang mencakup perawatan kulit, tidur yang cukup, dan perlindungan dari sinar matahari.

Selain itu, buah-buahan yang kaya akan antioksidan, vitamin dan mineral dapat meningkatkan kesehatan kulit, mengurangi kulit keriput dan memberikan manfaat anti-penuaan.

Berbagai nutrisi yang ditemukan dalam buah-buahan membantu menjaga elastisitas kulit, melawan radikal bebas, dan mendukung produksi kolagen.

Berikut adalah beberapa buah yang paling efektif untuk perawatan kulit dan mengurangi kerutan:

1. Buah beri (stroberi, blueberry, raspberry)

Buah-buahan ini mengandung antioksidan yang tinggi, terutama vitamin C, yang dapat melawan radikal bebas dan menstimulasi produksi kolagen. Mereka melawan radikal bebas dan merangsang produksi kolagen.

2. Tomat

Tomat mengandung likopen, antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan meningkatkan elastisitas kulit.

3. Kiwi

Kiwi kaya akan vitamin C dan vitamin E, yang menyehatkan kulit dan melindunginya dari penuaan.

BACA JUGA:Cara Ampuh Mencegah dan Mengatasi Kulit Keriput Lengkap dengan Treatmentnya

4. Alpukat

Alpukat mengandung lemak sehat, vitamin E dan antioksidan yang membantu melembabkan dan meningkatkan elastisitas kulit.

5. Jeruk dan buah jeruk lainnya

Sumber: