Fakta Menarik Tentang Suasana Hati yang Jarang Disadari

Mendengarkan musik yang tepat dapat melepaskan dopamin di otak, yang mengarah pada perasaan senang dan meningkatkan suasana hati sepanjang hari. Oleh karena itu, mendengarkan musik adalah pereda stres yang efektif.

5. Suasana hati adalah sinyal untuk bertahan hidup

Jika Anda merasa tidak enak badan, itu mungkin pertanda bahwa Anda perlu beristirahat. Di sisi lain, jika Anda merasa bahagia dalam situasi tertentu, itu adalah pertanda untuk terus maju.

Nah, itulah fakta menarik tentang suasana hari. Jika Anda sering merasa sedih atau kesulitan mengatasi emosi negatif, segera temui terapis, agar anda mendapatkan solusi untuk mengatasinya.(*)

BACA JUGA:Kenali 3 Cara Meningkatkan Mood di Pagi Hari

Sumber: