Hobi yang Dapat Melatih Otak dan Akan Membuat Semakin Cerdas

Meditasi membantu mengendalikan emosi dan pikiran yang ada di otak. Ini sangat cocok untuk mereka yang merasa sulit berkonsentrasi karena terlalu banyak berpikir atau terbiasa multitasking. Meditasi harus dilakukan secara rutin untuk menetralisir otak yang terbiasa berpikir terus menerus.

5. Olahraga

Olahraga teratur dapat meningkatkan kandungan protein di otak. Hasilnya, kita dapat mengingat, memahami, berkonsentrasi, dan menjadi sehat

6. Musik

Memainkan alat musik adalah salah satu kegiatan yang paling sulit karena Anda harus mencerna dan melakukan sesuatu pada saat yang bersamaan. Itu sebabnya memainkan alat musik secara teratur dapat memperkuat hubungan antara belahan otak kiri dan kanan (corpus callosum) dan mengoptimalkan fungsi otak.

7. Strategi Permainan

Sebuah studi longitudinal yang dilakukan pada tahun 2013 menunjukkan bahwa bermain game strategi dikaitkan dengan keterampilan memecahkan masalah dan kinerja sekolah untuk tahun berikutnya. Artinya, anak muda berusia 10 tahun ke atas yang dilaporkan lebih banyak memainkan permainan strategi cenderung menunjukkan kemampuan memecahkan masalah yang lebih baik.

Nah, itulah beberapa hobi yang dapat melatih otak anda, dan membuat anda lebih cerdas. diantara beberapa hobi di atas, apakah hobi anda termasuk? jika demikian, apakah Anda sudah mendapat manfaat darinya sejauh ini.(*)

BACA JUGA:6 Tanda Bahwa Anda Telah Menemukan Hobi yang Tepat

Sumber: