Sudah Tahu Belum? Ini Dia 5 Kebiasaan yang Dianggap Sepele dan Bisa Merusak Ginjal

Kebiasaan menahan kencing memungkinkan air seni tetap berada di kandung kemih untuk jangka waktu yang lebih lama, menyebabkan bakteri berkembang di dalam urin. 

Bakteri ini dapat menyebabkan infeksi saluran kandung kemih atau ginjal, sehingga bisa memicu munculnya penyakit ginjal, baik batu ginjal dan sebagainya.

Urin yang tertahan juga menyebabkan inkontinensia urin dan gagal ginjal, karena meningkatkan tekanan pada ginjal.

BACA JUGA:Cara Menjaga Kesehatan Tubuh dan Pikiran Agar Hidup Lebih Bahagia

Terlalu Sering Makan Junkfood

Makanan olahan, seperti makanan cepat saji, kemasan siap saji atau makanan kaleng, sangat kaya akan garam dan bisa menjadi tidak sehat bagi ginjal. 

Garam dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan memperburuk kondisi ginjal, karena tentunya kondisi tekanan darah yang tinggi ini akan mengganggu fungsional ginjal yang tidak maksimal.

Kurang Minum

Jika kita tidak memiliki asupan air yang cukup, aliran darah ke ginjal akan berkurang, karena tubuh ini akan sangat memerlukan asupan oksigen.

Hal ini tentunya akan mengganggu kemampuan ginjal untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh, dan semakin banyak racun yang ada di dalam tubuh, semakin banyak masalah kesehatan yang muncul.

Akibatnya, detoksifikasi pada tubuh tidak berjalan secara normal dan baik, karena tubuh yang tidak terhidrasi secara optimal.

Itulah lima hal yang amat sangat perku dilerhatikan untuk kesehatan ginjal, sehingga kita bisa lebih berhati-hati dan mencegak gangguan kesehatan, terutama pada kondisi ginjal yang buruk.(*)

BACA JUGA:Akhir Tahun Tidak Akan Lama Lagi, Lakukan Hal Ini Agar Kesehatan Tetap Terjaga dengan Baik

Sumber: