6 Minuman Alami Peningkat Kekebalan Tubuh, Bisa Bikin Sendiri di Rumah

Minum sesendok minyak kelapa setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan. Bisa juga ditambahkan ke dalam smoothie atau kopi. Minyak kelapa merupakan lemak sehat, mudah dicerna dan sumber energi yang baik. Minyak kelapa juga baik untuk diminum karena mendukung kesehatan jantung, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu mengurangi lemak perut.

4. Air kunyit 

Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memberikan manfaat kesehatan yang sangat baik. Tambahkan satu sendok teh bubuk kunyit ke dalam susu, didihkan selama lima menit dan pemanis dengan madu. Kombinasi ini sangat menyehatkan dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi untuk pemulihan energi, meningkatkan kinerja dan daya tahan tubuh, serta mendorong perbaikan otot.

BACA JUGA:Rekomendasi Makanan untuk Penderita Diabetes

5. Teh hijau 

Teh hijau mengandung polifenol teh yang melawan stres dan kelelahan. Tambahkan satu sendok teh daun teh hijau ke dalam secangkir air panas, pemanis dengan madu dan minum dua hingga tiga kali sehari.

6. Air kelapa

Bukan rahasia lagi bahwa air kelapa adalah minuman kesehatan dengan jutaan manfaat. Orang yang baru sembuh dari sakit disarankan untuk minum air kelapa. Hal ini menunjukkan bahwa air kelapa memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, air kelapa juga memiliki kekuatan untuk menetralkan racun dan alergen. Konsumsi air kelapa juga membantu menjaga kesehatan kulit dan penyerapan air tubuh.

Itulah minuman alami untuk memperkuat kekebalan tubuh. Anda bisa membuatnya sendiri di rumah bukan? (*)

BACA JUGA:Cara Menjaga Kesehatan Tubuh dan Pikiran Agar Hidup Lebih Bahagia

Sumber: