Mengenal Lebih Jauh Tentang Grounding, Berjalan Tanpa Alas Kaki Seperti Vokalis Coldplay, Chris Martin

Penelitian telah menunjukkan bahwa membumikan tanah dapat meningkatkan kualitas tidur dengan mengatur ritme sirkadian dan mengurangi gangguan tidur dan Anxiety.

Grounding dapat dimulai dengan berjalan tanpa alas kaki di atas tanah.

Kamu juga bisa mencoba untuk mengenakan sepatu Grounding, lho.

Sepatu khusus yang terbuat dari bahan konduktif dapat digunakan di dalam ruangan untuk menjaga hubungan dengan tanah.

Selain berjalan, kamu juga dapat melakukan kontak langsung dengan tanah dengan duduk atau berbaring langsung di tanah, seperti rumput atau pasir.

Nah, itu dia beberapa manfaat Grounding untuk kesehatan, tertarik nyoba gak nih?(*)

Sumber: