Ini Dia Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Otak, Sudah Tahu Belum?

7. Dapat meningkatkan kadar faktor neurotrofin (BDNF) di dalam otak yang berfungsi untuk memelihari dan meregenerasi sel saraf dewasa.

BACA JUGA:Konsumsi Ini Supaya Kamu Bisa dengan Mudah BAB di Pagi Hari

Beberapa manfaat olahraga bagi kesehatan otak di atas, sehingga seharusnya dapat membuat kita lebih bersemangat untuk berolahraga dengan rutin, ya.

Namun di lain dari itu, jangan sampai juga kita berolahraga secara berlebihan dan harus bisa memforsir waktu agar bisa lebih terorganisir dengan baik.(*)

Sumber: