Ini Tips Bagi Lansia Agar Tetap Bugar, Dijamin Jarang Sakit
Ilustrasi Lansia.-istockphoto-
Disarankan juga agar banyak meinum air mineral agar bisa terhindar dari dehidrasi.
3. Isitrahat Yang Cukup
Lansia pun disarankan agar istirahat yang cukup untuk menjaga kebugaran tubuh. Hindari begadang agar pola tidur bisa lebih teratur. (*)
BACA JUGA:Inilah Waktu Paling Efektif Untuk Minum Air Putih yang Baik Bagi Tubuh
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
