Sssttt, Percaya atau Tidak, Inilah Manfaat Ngupil bagi Kesehatan

Jika saluran hidung bersih dan bebas dari kuman dan bakteri, maka pernapasan akan lebih lancar. Analoginya, ini seperti memiliki hidung yang bersih setelah mengupil.

3. Meredakan peradangan pada saluran hidung

Jika kotoran hidung dibiarkan terlalu lama, maka dapat menyebabkan peradangan pada saluran hidung. Padahal, kotoran hidung yang kering tidak keluar dengan sendirinya dan perlu dibantu dengan alat. 

Oleh karena itu, ngupil membantu mencegah radang saluran hidung akibat ingus yang terlalu lama berada di saluran hidung.

Tindakan yang perlu diperhatikan saat ngupil

Sebelum memulai tindakan mengupil, ada sejumlah tindakan pencegahan yang harus dilakukan untuk menghindari dampak negatif atau merugikan dari mengupil.

Pertama, tangan Anda harus benar-benar bersih saat mengupil. Oleh karena itu, selalu cuci tangan Anda sebelum mengupil. Selain itu, ingatlah untuk mencuci tangan lagi setelah membuang ingus. Hal ini akan membantu mencegah pertumbuhan kuman dan bakteri serta mencegah efek negatif dan risiko mengupil.

Kedua, berhati-hatilah saat mengupil karena dapat menyebabkan pendarahan atau mimisan. Jangan mengupil terlalu dalam atau terlalu keras. Jika Anda mengupil terlalu dalam atau terlalu keras, Anda meningkatkan risiko pendarahan dan mimisan, serta risiko iritasi pada saluran hidung.

Di atas adalah gambaran singkat tentang manfaat mengupil. Semoga bermanfaat. (*)

 

Sumber: manfaat.co.id