Move On dengan Memenuhi Empat Hormon Bahagia

Kamu bisa mendapatkan hormon ini dengan tertawa, mendengarkan musik, makan coklat dan menonton film favorit kamu setelah kegiatan ini emosi pasti akan semakin positif.  

3. Hormon Oksitosin 

Di dalam tubuh manusia, hormon oksitosin diproduksi di hipotalamus otak dan disekresikan melalui kelenjar hipofisis di bawahnya.

Oksitosin sering disebut sebagai hormon cinta karena berhubungan dengan cinta, kasih sayang, perasaan baik dan cinta manusia. 

Kamu dapat mengisi kembali hormon ini dengan berpelukan, berbagi cerita dengan orang yang kamu percaya, bermain dengan hewan peliharaan, dan melakukan perbuatan baik. 

4. Hormon Serotonin 

Hormon serotonin merupakan hormon yang berperan dalam pengendalian suasana hati. 

Serotonin merupakan senyawa kimia yang penting bagi tubuh dalam mengendalikan emosi dan dapat mencegah stres. 

Untuk memenuhi hormon ini kamu bisa berjemur di bawah sinar matahari, melihat pemandangan, berjalan dan berdoa. 

Nah, itu dia empat hormon yang bisa membuat kamu bahagia, yuk move on dengan meningkatkan empat hormon kebahagiaan.(*)

Sumber: