Mulai Gaya Hidup Sehat: Langkah Kecil dengan Dampak Besar
Ilustrasi: Gaya hidup sehat bisa dimulai dari langkah kecil-Freepik.com-Freepik
6. Tetap Konsisten dan Tidak Terlalu Menyiksa Diri Sendiri
Perjalanan untuk mencapai gaya hidup sehat bukanlah sebuah perlombaan. Setiap orang memiliki tempo masing-masing. Yang paling penting adalah konsisten, bukan mencari kesempurnaan.
Jika di suatu hari kamu melewatkan olahraga atau makan makanan yang tidak sehat, jangan menghukum dirimu sendiri. Cukup kembali ke kebiasaan baik di hari berikutnya.
Nah, itulah beberapa langkah memulai hidup sehat yang harus kamu tahu sekaligu bisa kamu ikuti.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
