INFORADAR.ID- Ini beberapa kebiasaan sehat yang ternyata malah membuat kamu menua lebih cepat menurut penelitian.
Beberapa kebiasaan yang dianggap sehat ini ternyata malah membuat kamu bisa cepat menua, jadi yuk intip ada apa saja.
Semua orang mencari sumber awet muda dan berpegang teguh pada setiap nasihat dan konsep gaya hidup sehat.
Namun, sayangnya, beberapa kebiasaan yang kamu anggap sehat ini belum tentu bisa membantu kamu menjadi sehat malah kebiasaan ini bisa membuat kamu menua lebih cepat.
BACA JUGA:Resep Ayam Goreng Serundeng Bawang Ala Devina Hermawan, Intip Cara Pembuatannya di Sini
Namun, inilah yang terjadi beberapa kebiasaan ini secara tidak sadar memperburuk kesehatan kamu dan kamu juga mungkin mengalaminya.
Oleh karena itu, dilansir dari berbagai sumber, ini beberapa kebiasaan sehat yang membuat kamu menua lebih cepat, menurut penelitian:
1. Kebiasaan kamu minum jus
Ilustrasi-Freepik.com-Studio Racool
Meskipun buah dan sayur diketahui bermanfaat bagi kesehatan, dalam jus, serat dipisahkan. Saat kamu membuat jus buah dan sayur, kamu mengubah semua gula dan menyisakan serat di bagian belakang.
BACA JUGA:7 Cara Membangun Kepercayaan dalam Tim, Ikuti Langkah Ini Agar Bisa Sukses Bersama
BACA JUGA:5 Penyebab Tubuh Kamu Sering Merasa Lelah Setiap Hari, Ternyata Karena Ini
2. Penghindaran sinar matahari
Sebagian besar dari kita menyadari risiko yang menyertai paparan sinar matahari, dan generasi berikutnya juga menerapkan gagasan ini dengan melapisi kulit mereka dengan SPF 50+ saat keluar untuk mengambil surat.