Selain itu, memiliki kulit yang cerah merupakan simbol kecantikan, tetapi menghindari sinar matahari menyebabkan tubuh kamu kekurangan vitamin D alasan lain mengapa penuaan berdampak buruk pada tubuh kita.
3. Ketergantungan berlebihan pada suplemen
Ilustrasi-Freepik.com-Freepik
BACA JUGA:Rekomendasi Pekerjaan Part Time yang Cocok untuk Mahasiswa, Cek Besaran Gajinya
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Markisa untuk Kesehatan Tubuh, Cocok Buat Dijadikan Cemilan Diet
Saat kamu berjuang untuk mencapai tujuan kesehatan, kamu akhirnya memiliki lemari kecil berisi obat-obatan.
Sebelumnya, kamu mengonsumsi begitu banyak suplemen dan yakin bahwa kamu telah mendapatkan semua nutrisi yang diperlukan ke dalam tubuh kamu.
Namun, kebiasaan ini mungkin tidak bermanfaat seperti yang dipikirkan orang. Beberapa suplemen memang sangat bermanfaat, tetapi masalahnya, beberapa di antaranya jika dikonsumsi dalam dosis besar dapat membahayakan hati, sehingga menyebabkan penuaan dini.
4. Penggunaan AC secara berlebihan
Ilustrasi-Freepik.com-rawpixel.com
Perlu dicatat bahwa kamu dalam upaya menciptakan kenyamanan, menghabiskan sebagian besar tahun di dalam ruangan, di rumah-rumah ber-AC.
AC dapat berguna selama bulan-bulan yang lebih hangat, tetapi hembusan udara dingin dan mati yang konstan mempercepat penuaan kulit dengan menghilangkan kelembapan dari kulit kamu.
Itulah beberapa kebiasaan sehat yang ternyata bisa membuat kamu menua lebih cepat yang perlu kamu tahu.