INFORADAR.ID - Sebelum membahas makanan penyebab kista ovarium, penting untuk dipahami mengapa pola makan yang sehat dan seimbang sangat penting untuk mencegah berkembangnya kista.
Padahal, tidak ada jenis makanan seperti itu yang bisa menyebabkan terbentuknya kista ovarium. Namun, konsumsi makanan tertentu secara berlebihan atau sering justru dapat berdampak negatif bagi kesehatan secara keseluruhan.
Salah satunya adalah peningkatan risiko kista ovarium. Nutrisi yang tidak tepat dapat memengaruhi fungsi ovarium dan hormon yang mengatur sistem reproduksi.
Tidak diragukan lagi, kista ovarium masih menjadi momok yang mengerikan bagi wanita. Perhatikan munculnya kista ovarium akibat ketidakseimbangan hormon seperti endometriosis dan sindrom ovarium polikistik (PCOS).
Dipercaya bahwa bahan kimia beracun dan jenis makanan tertentu juga menyebabkan produksi estrogen dalam tubuh. Ketika ini terjadi, dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon.
BACA JUGA:Mitos Minum Air Dingin Saat Haid Menyebabkan Kista, Begini Kata Dokter Tirta
Secara umum memang tidak berbahaya, namun tahukah Anda, kista ovarium ini bisa menjadi salah satu faktor gangguan kesuburan.1 Oleh karena itu, jangan mencoba untuk tidak mengetahui bahwa makanan menyebabkan terbentuknya kista, ya.
Jadi, produk mana yang dikatakan menyebabkan pembentukan kista. Berikut detailnya:
1. Makanan cepat saji
Kandungan gula dan lemak yang tinggi dalam makanan cepat saji mengganggu fungsi ovarium dan meningkatkan risiko kista ovarium. Untuk menjaga kesehatan ovarium dan mencegah berkembangnya kista, disarankan untuk membatasi konsumsi makanan cepat saji.
2. Fast Food
Produk fast food seperti sosis, nugget, dan makanan kaleng mengandung bahan kimia dan pengawet yang dapat mengganggu keseimbangan hormonal dan berkontribusi pada pembentukan kista ovarium.
3. Makanan tinggi lemak jenuh
Makanan tinggi lemak jenuh, seperti makanan cepat saji, daging merah berlemak, dan produk susu tinggi lemak, dapat meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh dan meningkatkan risiko kista ovarium.
Selain menghindari makanan penyebab kista ovarium, juga dianjurkan untuk menjalani pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi dan berolahraga secara rutin agar kadar hormon stabil dan fungsi ovarium baik.(*)