Baru Tahu? Ini 5 Manfaat Buah Pir yang Jarang Diketahui Banyak Orang!

INFORADAR.ID-Buah pir adalah salah satu buah yang sering kita jumpai di pasaran. 

Selain rasanya yang manis, teksturnya yang renyah, dan kandungan airnya yang tinggi membuatnya jadi pilihan camilan sehat.

Tapi tahukah kamu bahwa buah ini juga kaya akan nutrisi penting? Pir mengandung berbagai vitamin seperti vitamin B, vitamin C, serta vitamin K, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

Yuk, simak 5 manfaat buah pir yang bisa bikin kamu semakin rajin mengonsumsinya!

1. Kaya Antioksidan untuk Melawan Radikal Bebas

Buah pir mengandung berbagai antioksidan kuat seperti vitamin C, flavonoid, dan polifenol yang berperan penting dalam melawan radikal bebas di dalam tubuh.

Selain itu, antioksidan dalam buah pir membantu menjaga kesehatan kulit, membuatnya tampak lebih segar dan bercahaya.

2. Meningkatkan kesehatan Pencernaan 

Susah buang air besar? Mungkin tubuhmu kekurangan serat. Nah, buah pir bisa menjadi solusi alami untuk masalah ini.

Kandungan serat dalam buah pir, terutama jenis serat tidak larut, membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.

Selain itu, buah pir juga memiliki sifat prebiotik yang membantu pertumbuhan bakteri baik di usus, sehingga sistem pencernaan lebih sehat.

3. Terhindar dari Berbagai Penyakit

Buah pir bukan hanya lezat, tetapi juga dapat membantu tubuh lebih kuat dalam melawan berbagai penyakit.

Dengan menkonsumsi buah pir secara rutin dapat membantu menurunkan risiko penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.

Sumber: