Waktu Tidur yang Sebaiknya Dihindari Menurut Rasulullah SAW, Kebiasaan di Bulan Ramadan

Dalam konteks puasa, langsung tidur setelah makan sahur atau berbuka kurang dianjurkan. Sebaiknya, seseorang melakukan aktivitas ringan seperti berdzikir atau shalat sunnah agar sistem pencernaan dapat bekerja lebih baik.

5. Tidur Terlalu Lama di Siang Hari Selama Ramadan

Bulan Ramadan merupakan waktu yang penuh dengan keberkahan dan peluang untuk memperbanyak ibadah. 

Jika seseorang menghabiskan terlalu banyak waktu tidur di siang hari hanya untuk menghindari rasa lapar dan haus, maka ia bisa kehilangan banyak kesempatan untuk beribadah.

Rasulullah SAW bersabda: "Banyak tidur dapat menyebabkan hati menjadi mati." (HR. Baihaqi)

Walaupun tidur siang tidak dilarang, terutama jika tujuannya untuk mengumpulkan tenaga agar bisa beribadah dengan maksimal di malam hari, tidur berlebihan tanpa aktivitas ibadah bisa membuat puasa menjadi kurang bermakna.

Waktu Tidur yang Dianjurkan dalam Islam yaitu idur lebih awal di malam hari dan bangun untuk shalat malam (Qiyamul Lail) dan tidur siang (Qailulah) sebelum dzuhur.

Sumber: