Rahasia Sehat dari Dapur: Manfaat Air Rebusan Seledri untuk Kesehatan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa seledri dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang berkontribusi pada kesehatan jantung.

BACA JUGA:Es Teler Ide Menu Untuk Berbuka Puasa, Ini Cara Buatnya!

BACA JUGA:Ramadan Tiba! Warganet Bersiap Bukber, Ini Makna 'Bukber' yang Perlu Diketahui

5. Mengontrol Gula Darah

Seledri memiliki indeks glikemik rendah dan kandungan serat yang tinggi, sehingga dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

6. Menurunkan Berat Badan 

Dengan kandungan kalori yang rendah dan serat yang tinggi, seledri dapat memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga membantu dalam program penurunan berat badan.

Penting juga untuk dicatat bahwa meskipun seledri memiliki berbagai manfaat kesehatan, tetapi konsultasi dengan profesional kesehatan sangat disarankan sebelum menjadikannya sebagai bagian rutin dalam diet, terutama bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu.

 

Penulis: Siti Maesaroh (Mahasiswa Magang Universitas Mathla'ul Anwar)

Sumber: