Tetap Sehat di Musim Hujan dengan Ramuan Herbal Tradisional

- Tambahkan perasan lemon dan sedikit madu sebelum diminum.

5. Madu dan Kayu Manis

Campuran madu dan kayu manis memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu tubuh melawan infeksi dan meningkatkan energi.

Cara membuat:

- Campurkan 1 sendok makan madu dengan ½ sendok teh bubuk kayu manis.

- Bisa langsung dikonsumsi atau dicampur dengan teh hangat.

Selain mengonsumsi ramuan herbal yang menjadikan kesehatan bagi tubuh Langkah-langkah di bawah ini juga dapat di lakukan :

1. minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi.

2. Konsumsi makanan bergizi yang kaya akan vitamin dan mineral.

3. Cuci tangan secara rutin untuk menghindari penyebaran virus dan bakteri.

4. Gunakan pakaian hangat saat keluar rumah untuk menghindari kedinginan.

5. Istirahat cukup agar sistem imun tetap optimal.

Musim hujan memang sering kali membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit, tetapi dengan pola hidup sehat dan konsumsi ramuan herbal tradisional, Anda bisa menjaga daya tahan tubuh dengan lebih baik.

Mulailah membiasakan diri untuk minum ramuan herbal alami agar tetap bugar dan terhindar dari penyakit selama musim hujan. 

 

Sumber: