Bekerja Ingin Lebih Tenang, Berikut Cara Menerapkan Stoicism di Tempat Kerja

INFORADAR.ID - Salah satu contoh stoicism adalah kemampuan untuk mengubah cara pandang terhadap suatu keadaan dan tentunya persepsi kita dipengaruhi oleh pengalaman kita.

Sebagai contoh penerapan stoicism, yaitu menghadapi satu kerjaaan yang menuntut bukanlah beban, tetapi peluang untuk mengembangkan skill diri kita.

Stoicism adalah melihat kegagalan atau hambatan sebagai peluang untuk bertumbuh, cara ini membuat kamu tetap tenang, serta meningkatkan motivasi serta kinerja diri kamu.

Pada dunia kerja, menghadapi hambatan bukanlah akhir, melainkan momen berharga untuk belajar mengembangkan skill secara profesional.

Pola pikir stoicism dapat membantu meningkatkan ketenangan diri dan mendorong diri untuk melakukan pekerjaan terbaik di kantor.

Stoicism membantu kita fokus pada solusi dan hal-hal yang bisa kita kendalikan, seperti sikap dan reaksi kita, dibanding terus memikirkan hal-hal yang berada di luar kendali, seperti di marahin atasan / bos.

Berikut cara menerapkan dalam dunia kerja diantaranya yaitu ;

1. Jangan mempersulit diri

Cara menerapkan fisolofi stoicism adalah tidak mempersulit diri dengan bertingkah kekanak - kanakan, sebagai contoh, kamu menolak ketika dimintai tolong oleh partner kerja kamu karena orang tersebut tidak kamu sukai.

Akhirnya, dia melakukan hal yang sama pada kamu sehingga merusak kerja sama antar tim, lalu menimbulkan konflik di tempat kerja. 

Hal tersebut berbahaya jika terjadi, maka dari itu bersikaplah profesional serta tenang dan berpikir positif untuk menghasilkan pekerjaan yang baik untuk kantor.

2. Terima keadaan sebagaimana adanya

Perlu kamu ketahui, bahwa kamu tidak bisa mengontrol semua hal di dunia ini, namun kamu dapat mengontrol reaksi dan pikiranmu terhadap apa yang terjadi. 

Karena itu, hambatan atau kegagalan adalah sesuatu yang pasti dalam hidup ini, jadi kamu tidak perlu takuti kenyataanya.

Menerima kenyataan dan bangkit dari keadaan tersebut adalah salah satu cara untuk menerapkan stoicism di tempat kerja.

Kamu pernah dimarahi bosmu karena melakukan kesalahan dalam pekerjaanmu, bukan?

Kamu pasti kesal karena tidak terima dimarahi, namun di sisi lain kamu dapat menerima legowo atas kesalahan kamu tersebut dan mengevaluasinya sehingga dapat memberikan yang terbaik pada pekerjaan kamu.

3. Latih Diri untuk Tetap Tenang 

 Stoicism mengajarkan kita untuk tetap tenang dan berpikir jernih meskipun dihadapkan pada ketidakpastian pada dunia kerja. Cobalah untuk menghadapi setiap situasi dengan pikiran yang tenang dan tetap dapat mengelolah emosi dengan baik.

4. Visualisasikan kegagalan

Meskipun terdengar ekstrem, tapi cara ini adalah salah satu hal yang penting untuk menerapkan stoicism. Baik dalam hidup atau di tempat kerja. Sebelum pergi bekerja, kamu bisa melakukan meditasi kegagalan, di mana kamu akan menerima kesalahan dalam kerjaaan.

Namun, bukan berarti kamu menjadi overthinking dan tidak semangat bekerja setelah melakukan meditasi ini. Justru, kamu menjadi mempersiapkan diri untuk menghadapi berbagai hal yang tidak dapat dikendalikan pada tempat kerja.

5. Jaga Integritas dan Etika Kerja

Stoicism mengajarkan pentingnya hidup dengan prinsip ketenangan dan kejujuran di tempat kerja, artinya kamu dapat menerapkan bekerja dengan etika, serta bertanggung jawab.

Menjaga hubungan yang baik dengan rekan kerja, jangan terpengaruh oleh sekitar atau tekanan yang mempengaruhi kinerja kamu.

6. Kembangkan Mental kamu 

BACA JUGA:Hidup Penuh Ketenangan, Berikut 5 Tips Membahagiakan Diri Sendiri

Stoicism mengajarkan pentingnya mental yang sehat saat menghadapi kritik dari atasan kamu, cobalah untuk melihatnya sebagai peluang untuk belajar dan berkembang, ambilah pengalaman kesalahan untuk meningkatkan kemampuan diri.

Berikut manfaat menerapkan stoicism di tempat kerja, yaitu :

1. Terbentuknya Mental dalam dunia kerja.

2. Tidak mudah merasa stres dan tidak ragu untuk memperbaiki diri.

3. Membangun positive mindset.

4. Membuatmu menjadi lebih profesional.

5. Membantumu fokus pada tujuan ketika bekerja.

6. Selalu siap menghadapi tekanan dan dapat mengatasi masalah pada pekerjaan.

Dengan menerapkan prinsip-prinsip Stoicism, kamu dapat mudah mengelola emosi, mengurangi stres, dan lebih fokus dalam bekerja, sehingga, kamu tidak stres apabila hal buruk tersebut menimpa dirimu. (*)

BACA JUGA:Gak Bikin Overthinking, Ini 4 Kuotes Ajaran Hidup Bahagia Ala Filosofi Stoicisme

BACA JUGA:Tanpa Media Sosial, Inilah 5 Alasan Hidup Terasa Lebih Tenang dan Bahagia

Sumber: