5 Fakta Mengejutkan tentang Usus yang Perlu Kamu Tahu

INFORADAR.ID - Pernahkah Anda merasa perut kembung setelah makan makanan tertentu? Atau mungkin sering mengalami masalah pencernaan lainnya.

Ternyata, masalah-masalah ini bisa jadi pertanda adanya gangguan pada usus. Padahal, usus adalah organ yang sangat penting bagi tubuh kita.

Organ ini sering dianggap sepele, padahal berbagai penelitian mengungkapkan bahwa usus adalah pusat dari banyak proses vital dalam tubuh.

Dari perannya dalam sistem kekebalan tubuh hingga kaitannya dengan kesehatan mental, fakta-fakta tentang usus ini akan membuka wawasanmu. 

Usus mengandung lebih dari 100 juta neuron dan berkomunikasi dengan otak melalui saraf vagus. Hubungan ini dikenal sebagai "gut-brain axis," yang memengaruhi suasana hati, tingkat stres, dan kesehatan mental.

Kemudian, sistem pencernaan terdiri dari kerongkongan, lambung, usus kecil, dan usus besar. Tubuh kita memecah makanan atau minuman menjadi nutrisi melalui saluran pencernaan.

Selanjutnya nutrisi diubah menjadi bahan bakar untuk menghasilkan energi, memenuhi kebutuhan biologis tubuh. Mikroorganisme di dalam usus besar dan kecil akan berusaha memanfaatkan nutrisi saat dipecah atau diproses.

BACA JUGA:8 Kebiasaan Sehari-hari yang Bikin Usus Kamu Kotor

BACA JUGA:Benarkah Sering Konsumsi Mi Instan Membuat Usus Bengkak? Ini Penjelasan dr Tirta

Ilustrasi usus manusia --Freepik/@brgfx

Dikutip dari postingan @nakedpressjuicery, Simak lima fakta mengejutkan tentang usus yang wajib kamu ketahui agar semakin peduli dengan kesehatan tubuhmu!

1. Makanan tinggi gula 

Konsumsi gula berlebihan dapat merangsang pertumbuhan bakteri jahat dan ragi di usus. Ketidakseimbangan mikrobiota ini (dysbiosis) dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti perut kembung, diare, atau sembelit, serta meningkatkan risiko penyakit kronis.

2. Mempengaruhi kesehatan organ lain 

Sumber: instgaram @nakedpressjuicery